Description
L’Amalaki, également appelé Amla, ressemble à un citron rond et pousse sur un groseillier. Ce fruit spécial se pare de plusieurs surnom très flatteurs : « l’infirmière », « celle qui apporte » ou encore « au grand pouvoir réjuvénérant ». Les raisons de ces surnoms sont multiples. En effet, cette plante est réputée pour ses différents bienfaits :
•Elle stimule la concentration
•Elle renforce les os
•Elle aide à améliorer le système digestif
•Elle booste les défenses immunitaires
Conseils d’utilisation
Gélules : 1 à 2 gélules 3 fois par jour avec un verre d’eau (gélules dosées à 320 mg, soit 1920 mg pour 6 gélules).
Poudre : 1/2 cuillère à café (=800 mg) mélangée à du ghee, du miel ou du lait chaud 1 à 3 fois par jour (soit 2400 mg de poudre).
